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Brokenness

Brokenness

October 18, 2019

Karla and Diana share 5 practical steps to start your journey towards recognizing brokenness and initiating the healing. From childhood abuse to divorce, or even those simple events in our lives that we don’t even recognize as impactful, we discuss how the pain that created brokenness can turn into the beautiful, stronger new reality of your soul after healing. 

Las Fracturas del Alma

Las Fracturas del Alma

October 18, 2019

Karla y Diana comparten 5 consejos prácticos para comenzar a sanar las  fracturas del alma. Cada fractura es única, y provienen de eventos tan dolorosos como el abuso infantil o el divorcio, o de eventos tan sencillos que pasan desapercibidos. Este episodio podría ser un café bien amargo, pero en realidad tiene el dulce de reconocer la belleza de tu nuevo ser a pesar de cualquier fractura. 

 

Viajeras, Empaquemos La Maleta… Por Un Ratico

Viajeras, Empaquemos La Maleta… Por Un Ratico

October 2, 2019

Viajar es una forma de acumular experiencias en vez de pertenencias, de conocer partes profundas de tu alma a través de la exploración de otras culturas y de introducir a tu vida la magia de ampliar tu mundo. Al final del día, ¿quién nos quita lo bailao? Tómate este cafecito con nosotras mientras compartimos tips para viajar barato, viajar en familia y viajar por trabajo. 

Travelers, Let’s Pack The Suitcase… Temporarily

Travelers, Let’s Pack The Suitcase… Temporarily

October 2, 2019

To travel is to accumulate experiences instead of objects, it is to discover deeper parts of your soul through the exploration of other cultures, and it is to introduce to your life the magic of widening your world. At the end of the day, nobody can ever take away from you what you allow yourself to experience. Have this cup of coffee with us as we share tips on how to travel on a budget, how to travel with the family and how to travel for work.

Adaptándose a la Comida Después de Mudarse

Adaptándose a la Comida Después de Mudarse

September 10, 2019

Desempaca tu maleta con una buena nutrición:

De seguro cuando llegaste a tu nuevo hogar una de las primeras cosas que sentiste que eran diferentes fue la alimentación, ingredientes, horarios, porciones y tradiciones culinarias distintas a la de esa tierra que traes contigo y que tiene sus raíces en tu corazón.

Una de las primeras cosas que debemos hacer como inmigrantes para adaptarnos a la cultura que nos acoge es aceptar su comida con los brazos abiertos y sin prejuicios, celebrando las diferencias y con la mente dispuesta a aprender y a adaptarse, eso no significa que dejemos atrás lo que amamos, la cultura que traemos y que nos acompañará siempre a donde vayamos, es todo lo contrario, vivir en otro país nos da la oportunidad de compartir, de llevar nuestros sabores más allá de la frontera. -Thais

07 Adapting to Food After Relocating Cafecito Chat Podcast ENG

07 Adapting to Food After Relocating Cafecito Chat Podcast ENG

September 10, 2019

Unpack your suitcase using your food as tools with or next week special guest Thaís Naveda Luy @tnlnutrition 

 

I bet that as soon as you landed in your new home country one of the first things that felt different was food: ingredients, schedules, portions and culinary traditions here are different from the ones you were raised with.

 

One of the first things we must do as immigrants to adapt to the culture that welcomes us is accepting new foods without prejudice, celebrating the differences. That does not mean that we are leaving behind our roots and flavors we love, the culture we bring with us will always remain present. Adapting means quite the opposite, it is all about finding balance while living in a country that gives us the opportunity to share and to take our flavors beyond our borders. - Thais

Adulting Jugando A Ser Grandes En Un Nuevo País

Adulting Jugando A Ser Grandes En Un Nuevo País

August 28, 2019

Para aquellos que emprenden una nueva vida en otro país a temprana edad, el proceso de adaptación a su nueva realidad puede significar tener que “volverse grande” muy temprano. Angela Mendez nos cuenta su historia.

Adulting To Unpack The Suitcase

Adulting To Unpack The Suitcase

August 28, 2019

For those that decide to start a life in a new country at an early age, the process of adaptation to the new reality may mean that they need to grow up a little sooner than expected. Check out Angela Mendez story and tell us if you went through something similar.

Episodio 5 Warrior not Worrier

Episodio 5 Warrior not Worrier

August 6, 2019

Seamos guerreras en vez de víctimas de nuestros miedos. Todos lidiamos con diferentes grados de miedo e inseguridad. Pero cuando estos se apoderan de nuestra vida, es hora de recapacitar y buscar ayuda. En este nuevo capítulo de Cafecito Chat te contamos nuestra propia experiencia con la ansiedad y el pánico y compartimos algunas ideas de cómo buscar apoyo y empezar a recuperarte con el amor propio y el de los que te rodean.

Episode 5 Warrior not Worrier

Episode 5 Warrior not Worrier

August 6, 2019

We all deal with different degrees of fear and insecurities. But when those seem to be stronger than us, it is time to pay attention and get it under control, and we may not be able to do it alone. In this new episode we tell you our own experiences with Anxiety and Panic Attacks and give you some ideas on how to seek help and start the recovery process.